自分を変える”３つのおまじない”
ほんとうの健やかさ
今日は備忘も兼ねて
自分が普段心がけている
自分を変えるための”３つのおまじない”について
書いておこうと思う。
その前に
「自分を変えたい」
「〜な自分に変わりたい」
というフレーズを良く目にするけれど
基本的に僕ら生き物は
毎日毎秒毎瞬毎刹那
変わり続けている、という方が正確なのだ。
（一般的にカラダの全細胞は６年で入れ替わると言われている！）
つまり
「変わりたい」と言うのは実は
「変わろうとしている自然」に対して
「自我（エゴ）」「私」が、
変わらないように抵抗している、と言ったほうがしっくりくる。
そう呼ぶらしいが、そのとおりだと思う。
それをハッキングすると…？
（参考：過去記事）
自分をハッキング
なので、変わろうとする自分を取り戻すために
この「現状維持機能」を”ハッキング”する必要があると思う。
というか
ハッキングが面白い（笑）
いかに自分が「ある現状維持パターン」に
頑なにこだわり抜いているかがよく分かる(-_-;)
それに気づいてさえしまえば
そこをからかいつつハッキングして
”健やかに変わり続けられる”のではないだろうかと
「アンロック・ワーク」と称して
そんなワークを日々試している（笑）
そのアンロック・ワークの中で
気に入っている３つの”おまじない”を
今日はかってに（笑）紹介します。
（参考：過去記事）
３つの”おまじない”
①「そもそも…」
自分がある問題にぶつかると
大抵の場合「いつものパターン」で堂々巡り。
このおまじない「そもそも」を言うことで
本来何を解決すべきかが分かり、
ついでに
自分が何に掻き回されてるかも分かる。
「そもそも」すっごく大事！
②「なるほど！」
これはもう口癖として（汗）
僕のプロデュースするポッドキャスト番組でも
ネタにされ笑われるフレーズではあるけれど
これはほんと強力！
誰のどんな意見、考えにも一旦「なるほど」を言うと
それは自然に自分のリアクションにハッキングして
相手の言い分（自分にとっては新しいもの）を
受け取ることになる。
すると自分のパターン以外の選択肢も
自然に増えてくるようになる。
バカにしたもんじゃあないのです（笑）
③「おもしろい！」
これも②同様、どんな状況も一旦受け入れて
「おもしろい」という視点で次を選んでいく
とても強力なハッキング。
特についついネガティブな受け取り方をしてしまう
そんなあなたに（笑）おすすめです。
（参考：過去記事）
変わり続ける勇気
いかがでしょう？
四の五の言うのはカンタンですが（笑）
まずは実際にやってみて下さい。
自分が驚くほど「ワンパターン」に
そして「変わることを拒んでいる」ことがわかります！
ちょっと勇気がいります。
ですが、健やかに変わり続けるほうが面白いし
なにせ「健やか」なんですから
気持ちよく暮らせると思います。
（これって「老化」「健康」とも深く関わってるはずだなあ。）
ともかく、やってみた人
結果をコメント下さい(*´σｰ｀)ｴﾍﾍ
Unlock yourself.
Unlock your homeostasis.
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【 佐藤良規 】
＊「津波で生き残った僧侶のほんとうの話」
「生きていることの奇跡」
「ほんとうに”生きる”とは」
「被災地で知ったほんとうのグリーフケア」
などの講話・講演・ワークショップ等のご依頼は
メール bakachin2000@gmail.com
https://www.facebook.com/bakachin2000
法衣無き遊行者@佐藤良規 (@bkcn2k) | Twitter
＊プロデュースコンテンツ
＜ 藤田一照「仏教で人生はもっと面白い！？」＞
【ブログ版】
http://fujitaisshopodcast.seesaa.net/
【Youtube版】
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こども食堂の”裏の目的"
命灯会とTemple
先日、東日本大震災の7回忌を
「命灯会」と称した新しい法要を提案し
名古屋の東本願寺会場を中心に
全国数カ所（ハワイも！）で開催してくれた。
「命灯会」は、亡き人の追悼や鎮魂だけではなく
自分の「生きることの、ほんとうのところ」に向き合う場として
開催しようと何度も何度も仲間たちと言葉をかわした。
おかげさまで
各会場において（全部は把握していないけど）
お坊さんたちと一般の参列者の方々が
東日本大震災を通じて、自分の
「生きることの、ほんとうのところ」を
語り合う場にある程度はなったようだ。
企画の途中で気づいたのだけれど
これは尊敬する友人の小出遥子さんが主催する
”Temple"という「場」とほぼ同じコンセプト？！
（Templeに参加したことがないので言い切れない（汗））
（参考：彼岸寺掲載記事）
話の通じる人
どうやら
「生きることの、ほんとうのところ」を
話したいという根源的な衝動を抱いている人が
僕らの中には少なからずいるようなのだ。
そしてそれが
もしかしたら「話の通じる人」かどうかを分ける
わりとはっきりした分岐点なのかもしれない。
こども食堂の裏の目的
【こども食堂】
今回実験的に開催するこども食堂。
正直言ってほんとうに素朴に
みんなで一緒にご飯食べるって楽しいよね！
というために開催するんだけれど
”裏の目的”が、無いわけではない。
それは、集まった子供同士、ママ・パパ同士が
「こども食堂」という愉しい場に関わることで
実は「生きることの、ほんとうのところ」を
話すことのできる場になればいいなぁということです。
ほんとうのこと
親にとっては当然、目下の関心は「子育て」にあるはず。
子育てってつまり、親の「ほんとうのこと」が問われる
なかなかにキビしいものなのだ。
PTAやスポ小なんかの活動もあるだろうけど
こども食堂のような、”レイドバック”で”愉しい”場であればなお
つい「ほんとうのこと」の話ができるんじゃないだろうか。
無理はしなくていいんだけれど
ここに来るとつい緩んじゃって
本当のことを話しちゃうなあ。
そんな「場」に、なったらいいな。
Unlock yourself.
Unlock your true issue.
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【 佐藤良規 】
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ほんとうの「こども食堂」とは？
ぼうけん遊び寺！
今年の活動の柱にしているのが、
この「ぼうけん遊び寺」だ。
「冒険遊び場」を、寺で行うから
「ぼうけん遊び寺」。
安直だけど、結構気に入ってる！
今年はまだまだ実験段階で
年に4〜5回のイベント的な開催だけど
将来は、子どもたちがパパママじいじばあばに
「ねぇねぇ、次はお寺いつ行くのぉ？！」
というふうに
子どもたちがいつでも来て遊べて
そして来たくなるような遊び場になればいいなと思っている。
ストロングなキーワード
そして前から気になっていた「こども食堂」。
シンプルかつワクワクするネーミング！
コピーライティングうまいなぁ（｀ェ´）ﾋﾟｬｰ
しかし
世間では「こども食堂」とは、どうも貧困家庭の子供の
ある種の救済として食事を無料か安価で提供する
そんなサービスだと認識されているらしい。
そもそも、どうなんだろうと思ってググってみると
元祖？「こども食堂」を開いている近藤さんという方の記事が
目に止まった。
そもそもこども食堂とは
この記事にもあるように
こども食堂は本来、貧困家庭のこどもに限らず
またそもそもこども”だけ”に限らず
ごはんを食べることを通じて
安心していられる”自分の居場所”としての”場”であることが
理想だ、と。
そうだよね！
ごはんをいっしょに食べると仲良くなる
なぜかはわからないけれど
ご飯を一緒に食べると、なんだか仲良くなってしまう。
「同じ釜の飯を食う」なんて言うぐらいだから
きっとみんなもそう思っているだろう。
（参考：過去記事）
僕がやりたい「こども食堂」は
上の近藤さんと同じように
誰でも来れて安心して愉しくワイワイご飯を食べて
知らないうちに来た人同士が仲良くなってしまう。
しかも年齢も立場もなしで！
そんな「場」を期待しているんだ。
貧困対策や世代交流はあとでよく考える。
まずは「愉しくみんなでご飯を食べる」。
以上！それだけ！
そんな「場」を作りたい。
「こども食堂」に興味があったり
自分でやってみたかったり
少しだけ手伝ってみたいなって人は
ぜひ一緒にやってみましょうよ。
っていうか
まずは一緒にご飯食べましょう✩
Unlock yourself.
Unlock your joy of life.
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