Don't mind 瞑想のススメ？

マインドフルネス瞑想の大流行？

昨今、マインドフルネス瞑想が流行っているらしい。

名のある大学の教授さん達も

こぞってマインドフルネスを謳うセミナーや

フォーラムを開いているようだ。

つまりはもっと前から瞑想について研究や実践を

していた人たちがいたんだろうなあ。

さて、「マインドフルネス」という語感が

どうもしっくりこないのは私だけかな？

英語がネイティブでもない者にとって

ちょっと新しくて素敵には聞こえるけど…。

ドンマイ瞑想®？

友人のFBの投稿からいいネタをパクります（笑）

その名も「ドンマイ瞑想」（笑）

ドンマイってDon't mind。

気にするな、って感じだろうけど

ここはひとつ「大丈夫！」と意訳したい。

瞑想中に思考がとっちらかってきたら

「ドンマイドンマイ」と唱えて

また呼吸に戻ってくる。

考え事しても　ドンマイ（大丈夫）。

眠くなっても　ドンマイ（大丈夫）。

このほうが結果的に”マインドフルネス”に

しっくりこないかな？

「Don't mind（ドンマイ）瞑想®」（笑）

小ネタですみません（笑）

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